A kutyák segítenek egy új szokás rögzítésében!
Sokszor nehéz bevezetni egy új rutint az életünkbe. Egy kutya azonban segíthet megfegyelmezni az elménket egy igen egyszerű, veleszületett adottsága folytán. Íme: a kutya „szokásmegváltoztató-szuperképesség”-e!
Meddig tart egy új szokást elsajátítani?
Kezdjük az emberi szokásokkal: az átlagemberek úgy tudják, hogy 21-28 napig.
Egy-egy cselekedet beépülhet már a 2. hétnél, és sajnos pont itt történik az, hogy az emberek elbízzák magukat. Azt gondolják, hogy megy ez nekik flottul, és amint lankad a figyelmük, már becsúszik egy-egy hiba és végül elvész a lendület, megtörik a gyenge szokás-csírácska gyökere a berögzült életünk kemény földjében.
A valós szokás kialakulásához pszichológusok szerint 9,5 hétnek kell eltelnie ahhoz, hogy a kívánt szokás ténylegesen a napi rutin része legyen, anélkül, hogy folyton figyelnünk, koncentrálnunk kellene rá.
Van egy jó hírünk!
Egy kutya garantáltan hosszabb projekt, mint 21-28 nap. Ő minden áldott nap fogja kérni a sétát, az ételt, a foglalkozást – ha ezekre a fix dolgokra rá tudod építeni azt a szokást, amit szeretnél elsajátítani (fitnesz, rendszeres evés, sport, stb.), akkor nyert ügyed van, mert négylábú barátod segíteni fog!
Ha még nem olvastad, akkor kattints: Életmódváltás kutyával c. cikkünkhöz!
Ha az a célod, hogy a közelgő télen se lustulj el, akkor az őszi-téli időszakra ruházd fel őt is és indulhat a közös móka, akármilyen időjárás is van kinn!